Tecnica e allenamento
I cinque colpi di padel che contano davvero
Dimentica i video spettacolari. Impara questi cinque e batterai quasi chiunque a livello di club.
Il padel premia la pazienza più della potenza. Chi vince a livello di club non è chi colpisce più forte, ma chi non sbaglia mai il colpo facile. Ecco i cinque da imparare, più o meno in quest'ordine.
1. La volée
Il colpo più importante del padel, perché i punti si vincono a rete. Tieni la racchetta davanti a te, usa un colpo corto e non uno swing, e cerca profondità e rimbalzo basso invece della potenza.
La correzione più utile per la maggior parte dei giocatori: smetti di caricare. Una volée è un blocco. Se la racchetta va dietro la spalla, la palla è già persa.
2. La bandeja
Il colpo simbolo del padel, quello che separa i principianti da tutti gli altri. È uno smash controllato e tagliato, giocato all'altezza della testa, per rispondere a un pallonetto senza lasciare la rete.
- Girati presto e mettiti sotto la palla.
- Colpisci all'altezza della testa o poco sopra, mai in massima estensione.
- Taglia la palla: l'obiettivo è profondità e rimbalzo basso, non velocità.
- Atterra in avanti, per mantenere la posizione a rete.
3. Il pallonetto
Il colpo più sottovalutato del gioco. Un buon pallonetto respinge indietro la coppia a rete e ti permette di salire. Cerca la profondità più dell'altezza e, nel dubbio, giocalo al centro: crea confusione tra i due avversari.
4. Giocare sul vetro
L'abilità che rende il padel padel. L'istinto è colpire prima che la palla arrivi al vetro. Resisti. Lascia passare la palla, accompagnala, aspetta che torni dal vetro e colpisci con un movimento semplice e basso.
Allenalo da solo. Mettiti in fondo, lancia la palla contro il vetro e rimandala. Venti minuti così valgono più di un mese passato a colpire forte.
5. Lo smash
Imparalo per ultimo. È il più bello da vedere e quello che vince meno punti a livello di club. Quando lo usi, punta al vetro laterale o ai piedi degli avversari, e solo se hai tempo di posizionarti bene.
L'abitudine che vale più di qualsiasi colpo
Muovetevi come coppia. Se il compagno sale, sali. Se lo pallonettano, arretri con lui. Due giocatori che si muovono come uno battono sempre due giocatori più forti che si muovono separati. Ne parliamo in posizione e strategia nel padel.
Domande frequenti
Cos'è la bandeja nel padel?
Uno smash controllato e tagliato, giocato all'altezza della testa per rispondere a un pallonetto senza lasciare la rete. Privilegia profondità e posizione sulla potenza.
Qual è il colpo più importante del padel?
La volée. I punti si vincono a rete, e una volée costante, bassa e profonda batte quasi sempre uno smash spettacolare.
Come imparo a giocare sul vetro?
Lascia passare la palla invece di andarla a prendere. Accompagnala, aspetta che torni dal vetro e colpisci con un movimento corto e basso. Allenati venti minuti da solo.